金太阳官网下载首先，我们来讨论一个问题。如果你是身高155cm~168cm，体重120斤~140斤之间的女生，减到100斤大概需要多久呢？

　　快的线个月左右，慢的线个月左右，那这个减肥方法，我是很有经验的，在我的减肥会员中，像这一类的小基数减肥者占大多数。在这个减肥中，千万不要别少吃多动。

　　其实，减肥的根本并不在拼毅力，吃得少动的多，跟着身体去做对抗是肯定会反弹的，关键你能坚持吗？你很难一直都这样吃，你说对吧？

　　如果你也想彻底的瘦下来不反弹，那下面我说的四个减肥法，请你一定要耐心的看完，整体的食材食谱我都会讲，记得先点赞收藏哦。